Wie schnell kann sich der Körper von Alkohol erholen?
Was passiert mit Deinem Körper, wenn Du aufhörst zu trinken? Kurz: viel. ;) Wenn Dich die Details interessieren, schau Dir gern das Video an.
Rauchfrei - so kann es klappen
Gut eine Zigaretten-Schachtel am Tag rauchen Robert und Jürgen. Robert raucht seit 20 Jahren, was sich negativ auf sein Rheuma auswirkt, Jürgen ist schon seit…
Wie gut kann sich der Körper vom Alkohol erholen?
Die kurzfristigen Auswirkungen von Alkohol kennt fast jeder, doch um die langfristigen Folgen machen sich die wenigsten Gedanken. Was Alkohol in unserem Körper…
30 Tage ohne Alkohol: Wie sich unser Körper vom Gift erholt. ( Fettleber, Übergewicht, Magen, Darm)
Schon bei einem mehrwöchigen Alkoholverzicht finden, abhängig vom vorangegangen Trinkverhalten, leichte oder auch stärker wahrnehmbare Veränderungen statt. Was…
Alkoholverzicht: So schnell erholen sich die Organe
Von einem Alkoholverzicht profitieren Organe wie Magen, Herz und Leber nach nur einem Monat. Was bringt die Abstinenz beim Abnehmen? Und wie viel Alkohol ist…
Entzug So hörst du sofort mit dem Rauchen auf. Und das in 20 Minuten
Wie hört man sofort mit dem Rauchen auf?
Ersetze das Rauchen mit Bewegung und kleinen Aktivitäten zwischendurch. Anstelle der ersten Zigarette am Morgen kannst…
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Wie deine Schlafenszeit dein Gewicht steuert
Hast du schon mal etwas von Chronobiologie gehört? Genau darum geht es heute. Ich erkläre dir, wie sie funktioniert und warum sie maßgeblich für dein Gewicht…
Kreatin: Wirkung & Prophylaxe - Können auch unser Herz, Knochen & Gehirn vom Supplement profitieren?
Kreatin zum Muskelaufbau kennen wir. Millionen nehmen es und zwar weil es wirkt und auch relativ gut erforscht ist. Doch nun soll Kreatin nicht nur den jungen,…
Immer zu wenig Schlaf? Schlimme Folgen durch Schlafmangel? Das sollten Sie wissen bei Beschwerden!
Sie schlafen schlecht & zu wenig? Mein Tipp: Ändern Sie das und zwar ab heute, sofort. Denn Schlafmangel ist ein absoluter Gesundheitskiller, Stichworte sind…
5 Dinge, die dich wieder raufziehen!
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Stress macht KRANK! Mit dieser Methode baust du Stress SOFORT ab
Wie gestresst bist du gerade? Wolfgang teilt Stress in drei unterschiedliche Stärken ein: Niedrig, Mittel und Hoch. Für jedes Stress–Niveau zeigt dir Wolfgang…
Ist es Genuß oder schon Sucht? Was passiert durch Nikotin im Gehirn und können Schäden entstehen?
Natürlich weiß jeder Raucher, dass rauchen ungesund ist. Jeder der raucht hat es schon 1000x gehört, entweder von den Eltern, den Lebenspartner oder durch den…
Gesünder leben: Integrieren Sie Ihre 5 Stellschrauben in Ihren Alltag? Jetzt starten & fitter werden
Viele von uns haben das Ziel und jetzt muss es endlich einmal losgehen: gesünder leben. Und nicht jetzt sich sagen: ich versuche oder ich werde, denn dann wird…
Mordshunger – Wie schmeckt das Essen der Zukunft? – Leschs Kosmos
Wir essen zu viel #Fleisch, #Milchprodukte und Fisch. Die Folgen: riesige Landflächen zur Futtermittelproduktion, hohe Emissionen, #Artensterben. Zudem belasten…
Detox: Braucht unser Körper Tees, Shakes und Pflaster zum Entgiften?
Flut Tummy Tea, Tetox, De-Tox - die Detox-Produktpalette vom Tee über Shakes bis hin zu Detox-Pflastern ist groß! Nur ist es überhaupt möglich und nötig, den…
Abenteuer Diagnose: Gewichtszunahme und Bluthochdruck trotz Sport
Darauf solltest du bei Nahrungsergänzungsmittel achten | Quarks
Die nervende Sucht: Phubbing & die seelischen, körperlichen Folgen durch das Smartphone | Handysucht
Diäten wirken nicht? Das metabolische Syndrom | Die Ernährungs-Docs | NDR
Moderne Traumatherapie - Wie geht das und wie verändert ein Trauma das Gehirn?
Einschlafprobleme? So klappt's bei Schlaflosigkeit: 5 effektive Wege um einzuschlafen!
Viele Wege führen zur Leber: Großes Organ mit großer Wirkung | Anatomie, Funktion, Krankheiten
Übergewicht adé! Abnehmtipps von Ernährungs-Doc Anne Fleck
Fastenzeit: Hättest Du mit diesen Auswirkungen auf Deinen Körper gerechnet? Fasten und die Folgen
Auf was verzichte ich beim Fasten überhaupt?
Wie kann man sonst noch fasten?
Kann ich durch Fasten abnehmen?
Welche Vorteile bietet Fasten?
Wie kann man sonst noch fasten?
Kann ich durch Fasten abnehmen?
Welche Vorteile bietet Fasten?
Biologie: Warum dein Essverhalten dir unbewusst schadet
Wusstest du, dass unser modernes Essverhalten so eigentlich nicht biologisch vorgesehen ist?
Wir leben leider in einem unheilvollen Schlaraffenland, was unserer…
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Intervallfasten Sprechstunde mit Dr. Petra Bracht Wissen, Gesundheit
Petra Bracht-Methode umfasst ein komplettes Gesundheitsprogramm, das alle positiven Wirkkräfte des Fastens optimal zur Entfaltung kommen lässt. Das Programm…
Testosteron vs. Östrogene Achte auf diese Symptome! Folgen durch Mangel oder Überschuss
Wie werden wir so richtig stark und was macht eine Frau aus? Ganz egal, welches Geschlecht wir jetzt haben, wir starten alle erst einmal als weiblicher Embryo.…
Abnehmen durch Fasten Machen Sie nicht diese Fehler- ansonsten kommen Gewichtszunahme - Jojo-Effekt
⏩ INHALT:
Negative Effekte durch Intervallfasten
Negative Effekte durch Verzicht auf einzelne Lebensmittel
Negative Effekte durch Intervallfasten
Negative Effekte durch Verzicht auf einzelne Lebensmittel
Sexuell übertragbare Infektionen - Teil 1 | Gesundheit unter vier Augen (mit Marvin Wildhage)
Ob mit festem/r Partner*in, in wechselnder Besetzung oder ganz allein – ein gesundes Sexleben trägt bei Menschen ungemein zum Wohlbefinden bei. Doch was ist,…
Männer, Depression und Testosteron
Ein manifester Testosteronmangel gilt laut den Forschern als ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Depression. Unsicher sei jedoch, ob auch Werte an der…
Sexuell übertragbare Infektionen - Teil 2 | Gesundheit unter vier Augen (mit Marvin Wildhage)
Sexuell übertragbare Infektionen (STI, für den englischen Begriff Sexually Transmitted Infections) gelten of als Tabuthemen. Marvin fragt deshalb bei jungen…
Worte oder Medizin - Was wirkt besser? Teil 1
⏩ INHALT:
0:00 Worte oder Medizin - Was ist besser
11:10 (1) Die therapeutische Allianz
17:15 (2) Worte sind mehr als Placebos
22:10 (3) Die tiefe Macht der…
0:00 Worte oder Medizin - Was ist besser
11:10 (1) Die therapeutische Allianz
17:15 (2) Worte sind mehr als Placebos
22:10 (3) Die tiefe Macht der…
Nachts nicht schlafen können: Vermeiden Sie diese Ursachen für schlechten Schlaf! Wichtige Tipps
„Warum kann ich abends nicht einschlafen?“, „Warum wache ich nachts dauernd auf?“ Fragen Sie sich auch, wie wirklich viele von uns: Warum kann ich einfach nicht…
Nie mehr müde: DAS hilft SOFORT
Wie schaffen Sie es, nie mehr müde zu sein? Wie können Sie besser einschlafen oder durchschlafen? Wie werden Sie wacher im Laufe eine Tages, ohne sofort wieder…
Körperfett reduzieren und zwar dauerhaft: Meine 5 Tipps für eine Strandfigur & weniger Übergewicht!
In jedem Frühling stellen wir uns wieder die Frage, wie wir unseren Körper rechtzeitig zur Urlaubssaison auf Vordermann bringen können. Das größte Problem…
Psychose: Wie gefährlich ist Cannabis?
Ein Joint kann nicht nur entspannen oder die Stimmung aufhellen. Es gibt Studien, die zeigen, dass Psychosen im Zusammenhang mit dem Konsum von Cannabis…
Fettpolster anstatt Wunschgewicht? Oft liegt es an diesen Fehlern: 7 häufige Stoffwechselbremsen!
Sie möchten gerne Gewicht verlieren, aber es will nicht so richtig klappen? Es gibt tatsächlich sog. Stoffwechselbremsen. Also Essensweisen, Lebensmittel und…
DIESE Meditation lässt dich abnehmen (Hypnose zum Abnehmen)
Diese Meditation zum Abnehmen hilft dabei, dass Sie sich besser ernähren und Ihren Körper dabei unterstützen, Kräfte zu entwickeln und zu gesunden. Eine Hypnose…
Vitamin D: Goldesel der Hersteller & Influencer - Mehr Hype als Nutzen?
Wie macht sich Vitamin-D-Mangel bemerkbar?
Haarausfall. erhöhte Infektanfälligkeit. Muskelschwäche, Muskelschmerzen, Gliederschmerzen. gestörte…
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Resilienz stärken: Seelische Widerstandsfähigkeit erhöhen und Krisen meistern
Jeder geht mit Problemen oder Krisen anders um - einige kämpfen damit Wochen und Monate, andere "haken" das Thema schnell ab. Das hat mit der eigenen Resilienz,…
Einfach erklärt: Das macht Vitamin D mit deinem Körper
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir, der mir spannende Fragen rund um das Thema Vitamin D mitgebracht hat. Weil das heute das erste gemeinsame…
5 gesunde Snacks bei Nachmittagstief & Heißhunger - Meine Brainfood-Tipps nach der Mittagszeit!
Haben Sie bei der Arbeit manchmal auch das Gefühl, dass sich diese letzten 2,3 Stunden bis zum Feierabend wie Kaugummi ziehen? Willkommen im Nachmittagstief!…
6 Frühstücksrezepte zum Abnehmen! Meine gesunden "Klassiker": Von Porridge über Müsli bis Pancakes
Warum das Video jetzt wichtig für Sie ist? Weil Frühstück oft total unterschätzt, meist weggelassen und oft auch sträflich behandelt wird. Oder achten Sie…
Proteinshake: Hilft Eiweißpulver beim Muskelaufbau und beim Abnehmen?
Proteinshakes gibt es mittlerweile in fast jedem Supermarkt. Die hohe Eiweißzufuhr soll beim Muskelaufbau und Training oder auch beim Abnehmen helfen - so die…
Bist du betroffen? Hormon Mangel oder Überschuß und die Folgen für Stoffwechsel & Körpergewicht!
Diese 5 Hormone beeinflussen unseren Stoffwechsel.
Hormon für Stoffwechsel & Körpergewicht Nr. 1: Insulin
In der Nahrung steckt Energie, die unser Körper zum…
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So geht Gedächtnis-Training! | Boris Nikolai Konrad | Gedächtnisweltmeister
Terminstress, ein heillos überfüllter Kopf und dann vergessen wir auch noch ständig den Haustürschlüssel. Wie können wir die Kontrolle über unser Gehirn…
