Vitamin D: Goldesel der Hersteller & Influencer - Mehr Hype als Nutzen? Wie macht sich Vitamin-D-Mangel bemerkbar? Haarausfall. erhöhte Infektanfälligkeit. Muskelschwäche, Muskelschmerzen, Gliederschmerzen. gestörte Knochenmineralisation (Rachitis bei Kindern, Osteomalazie bei Erwachsenen) mit Knochenschmerzen und -verformungen.