Unruhe & Nervosität

Es gibt #fünf Möglichkeiten, #Anspannung und anhaltender #Nervosität entgegenzuwirken.

Hält die innere Unruhe lange an, entwickelt sie sich zu chronischer Reizbarkeit. Es gibt einige nützliche Tipps, die Ihnen helfen, sich im Alltag zu entspannen, um Depressionen vorzubeugen.

Immer mehr Menschen in der heutigen Welt leiden unter innerer Zerrissenheit. Schließlich ist es kein Wunder, dass Nachrichten, Push-Benachrichtigungen und Schlagzeilen ständig unsere Aufmerksamkeit erregen. Aber es macht es immer schwieriger, zur Ruhe zu kommen und mit der Arbeit aufzuhören. Wenn die Angst anhält und es länger dauert, sich zu entspannen, kann chronischer Stress dahinterstecken. Um Depressionen und Burnout vorzubeugen, unterschätzen Sie Ihr Chaos nicht und lernen Sie Wege kennen, wie Sie Ihren Geist beruhigen und Ihr Wohlbefinden im Alltag steigern können.

Weiterlesen... 

Kommentare: 0

 
       am
Fri. Jan. 2023
      von
  Alaska1966
 
Mastodon
 
 

Unruhe & Nervosität

#Weinen ohne Grund: Die vier #typischsten #Erklärungen für unaufgefordertes #Weinen.

In Wirklichkeit gibt es kein grundloses Weinen, weil hinter dem Weinen ohne ersichtlichen Grund ein unbekannter Grund steckt. Wenn Menschen plötzlich weinen, ist meist einer von vier Auslösern schuld.

"Crying for No Reason" klingt melodramatisch, hyperbolisch und übertrieben sensibel zugleich. Ein Grund ist, dass Weinen in unserer Kultur ohnehin kein gutes Image ist: Weinen gilt als Zeichen von Schwäche und Kontrollverlust. Wenn es nicht einmal einen "triftigen Grund" gibt, werden die Tränen Ihrem Umfeld noch fremder erscheinen.

Weiterlesen... 

Kommentare: 0

 
       am
Tue. Jan. 2023
      von
  Alaska1966
 
Mastodon
 
 

Unruhe & Nervosität

#Weihnachten allein 10 #Tipps für schöne #Feiertage ohne #Einsamkeit

Du verbringst Weihnachten oder Heiligabend allein? Das ist kein Grund traurig zu sein. Dr. Wimmer hat das "Fest der Liebe und der Familie" auch schon allein zubringen müssen und kann aus seiner Erfahrung berichten, wie du es dir über die Weihnachtstage so richtig schön machen kannst. 

00:00 - Intro 

01:00 - Es gibt viele Gründe, warum man an Weihnachten mal allein ist 

01:40 - Weihnachten bedeutet oft auch Stress 

02:05 - Weihnachten allein als Chance sehen 

02:20 - 10 Tipps für Weihnachten allein 

06:30 - Was tun, wenn ich mich einsam fühle?

Kommentare: 0

 
       am
Tue. Dec. 2022
      von
  Alaska1966
 
Mastodon
 
 

<< Neu (1 2 3 4 5 ) Älter>>

🔑

Powered by CuteNews