Hausmittel & Naturheilkunde „Omas Heilkunde,
#Schlafzimmer kühlen 3 geniale Tipps!
Das Sommerwetter kann das Leben viel angenehmer machen – beim Eisessen, am Strand, auf der Terrasse an lauen Sommerabenden. Andererseits wird eine laue Sommernacht beim Schlafen oft unangenehmer. Wenn es ums Schlafen geht, hat der Körper es gerne kühl – die Sommerhitze raubt Nacht für Nacht viele wertvolle Stunden Schlaf. Wie kühlen Sie Ihr Schlafzimmer am besten? Klicke auf Weiterlesen, dort ist das Video 
Wie kühlt man das Schlafzimmer und welche Fehler sollten vermieden werden? Hitze kann ein häufiger Schlafräuber sein. Aber wenn Sie sich gut auf heiße Sommernächte vorbereiten, können Sie dagegen ankämpfen.
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#Sommerhitze: Fünf Tipps, um die #heißen_Tage zu überstehen
Im Sommer kühl zu bleiben, ist nicht so einfach. Erfahren Sie hier, wie Sie die Hitze am besten überstehen. 
Jeder freut sich über den Sommer mit hohen Temperaturen und gutem Wetter. Doch wenn die Hitze zu drückend und intensiv wird, kann sie schnell zum Problem werden. Steigt die Temperatur, kann es sogar lebensbedrohlich werden. Das Robert Koch-Institut (RKI) berichtete, dass allein in Deutschland im vergangenen Jahr Tausende Menschen an Überhitzung starben. Denn obwohl der Körper im Allgemeinen sehr hohe Temperaturen verträgt, kann er bei Hitze etwas Hilfe gebrauchen. Allerdings ist es im Sommer nicht so einfach, den Körper zu kühlen. Mithilfe der folgenden Tipps überstehen Sie die heißen Tage.
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Appetithäppchen „Neues aus der Ernährungsmedizin"
5 Gründe, jeden Tag #Pistazien zu essen
Pistazien haben viele gesundheitliche Vorteile. Welche Effekte lassen sich damit erzielen und wie viel Knochenwurzel sollte verzehrt werden. 
Pistazien werden oft als Nüsse bezeichnet, in Wirklichkeit handelt es sich jedoch um Steinfrüchte. Ein Pistazienbaum kann bis zu 200 Jahre alt werden. Doch was tragen Früchte zu unserer Gesundheit bei? 5 Effekte:
1. Gibt Energie und hält lange satt
100 Gramm Pistazien enthalten etwa 20 Gramm Protein. Es gibt dem Körper Energie und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Letzteres wird auch dadurch unterstützt, dass die Frucht auch viele Ballaststoffe enthält (10 g / 100 g Pistazien). Sie haben auch eine verdauungsfördernde Wirkung.
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