Schlafstörung & Träume „Tipps für einen gesunden Schlaf“
Lang oder kurz #schlafen – was ist wirklich #gesünder?
Schlaf ist die beste und billigste Medizin. Ohne richtige Pausen in der Traumwelt können wir Menschen nicht überleben. Doch was ist eigentlich gesünder – Kurzschlaf oder Langschlaf? Wissenschaftler haben die Antwort. 
Harte Führungspersönlichkeiten rühmen sich damit, nur vier oder fünf Stunden zu schlafen und trotzdem wichtige Entscheidungen zu treffen. Napoleon nannte Langschläfer auch „Idioten“. Wörtlich sagte er: „Ein Mann schläft vier Stunden, eine Frau fünf Stunden, ein Idiot sechs.“
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Borderline (BPS) psychische Störung mit unterschiedlichen Symptomen
10 #Anzeichen einer #Persönlichkeitsstörung
Borderline: Störungssymptome, Ursachen und Behandlung
Menschen mit Borderline-Syndrom leben in einer ständigen Achterbahn der Gefühle. Sie können ihre Emotionen nicht kontrollieren. Erfahren Sie mehr über typische Symptome, wie sich die Borderline-Persönlichkeitsstörung auf Beziehungen auswirkt und welche Therapie helfen kann.
Borderline-Persönlichkeitsstörung: Was ist Borderline?
Es wird geschätzt, dass etwa zwei von hundert Menschen an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden. Diejenigen, die leiden, befinden sich in einem echten emotionalen Aufruhr. Sie haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren. Daher reagieren sie impulsiv und neigen zu kurzen Aktionen – das spiegelt sich auch in ihren Beziehungen wider.
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ADHS Darum können ADHS-Betroffene sich nicht einfach zusammenreißen
#Selbstvertrauen statt #Selbstvorwürfe: Wie #Eltern mit dem Druck umgehen können
Die Tailfingen Nicole Schmidt setzt sich gegen die Stigmatisierung von Kindern mit ADHS ein. Mit der Selbsthilfegruppe für Eltern bietet sie einen Raum für offene, ehrliche Gespräche – ohne Klischees. Linker Socken an, rechter Socken an, Reißverschluss an der Hose öffnen, Hose hochziehen und Reißverschluss wieder schließen. Sich anzuziehen, ist für die meisten Menschen Routine. Doch für manche kann diese alltägliche Aufgabe eine echte Herausforderung sein. Für Kinder mit ADHS ist es das. „Da hilft es, jeden Schritt einzeln zu erklären und die Kleidungsstücke morgens in die richtige Reihenfolge zu legen“, sagt Nicole Schmidt. Praktische Tipps für einen Alltag voller Herausforderung.
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