Übrigens! Alles, was nirgends hineinpasst. „Wie Medi, Psycho e.c.

Dies ist der beste Weg, mit dem #Rauchen aufzuhören

Nikotinpflaster und andere Nikotinersatztherapien können dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, insbesondere wenn sie gemeinsam angewendet werden. Darüber hinaus ist es sinnvoll, die Behandlung am Tag vor der Raucherentwöhnung zu beginnen. Dies stellte das internationale Forschungsnetzwerk Cochrane in einem umfassenden Review fest.

An 68 Studien nahmen mehr als 43.000 Menschen teil. Insgesamt konnte festgestellt werden, dass alle Formen der Nikotinzubereitung etwa die gleichen Erfolgsaussichten haben – Sie können also frei wählen, ob Sie Pflaster, Kaugummi, Nasenspray oder Lutschtabletten verwenden. Eine Kombination aus Nikotinpflastern und anderen Medikamenten erhöhte die Wahrscheinlichkeit um weitere 17 bis 37 Prozent.

Auch bei 24-Stunden-Nikotinpflastern spielte die Dosis eine Rolle: Wer 21 Milligramm einnahm, gab eher mit dem Rauchen auf als wer 14 Milligramm nahm. Doch Pflaster mit 40 Milligramm oder mehr erhöhten die Erfolgsaussichten nicht. Auch Nikotinkaugummi mit 4 Milligramm war wirksamer als Kaugummi mit 2 Milligramm. Allerdings kann der Grad der Nikotinsucht erheblich sein. Was sich herausstellte: Wenn man einen Tag vor der Raucherentwöhnung mit der Nikotinersatztherapie beginnt, erhöht sich die Erfolgschance um durchschnittlich 25 Prozent.

Insgesamt wurde argumentiert, dass mehr qualitativ hochwertige Studien erforderlich seien, um aussagekräftige Schlussfolgerungen zu ziehen. So waren Menschen, die weniger als 15 oder mehr als 40 Zigaretten pro Tag rauchten, in Studien selten vertreten. Außerdem wurden unerwünschte Ereignisse und Abbrüche in einzelnen Studien nicht immer angemessen berücksichtigt. Eingeschlossen wurden Studien, die den Behandlungserfolg über mindestens sechs Monate bewerteten.

Posted on 12 Aug 2023 by Alaska1966

Fit & Gesund „Die besten Tipss aus der Welt der Gesundheit, Beauty und Wellness."

Gelbe #Zähne: Was tun? (Video)

Gelbe Zähne sind meist ein kosmetisches Problem, das beispielsweise durch Rauchen oder zu viel Kaffeetrinken verursacht wird. Aber auch andere Gründe sind möglich. Mit welchen Methoden kann man gelbe Zähne wieder aufhellen? Hier finden Sie Tipps und Hausmittel!

Was sind gelbe Zähne? Gelbe Zähne sind medizinisch unbedenklich und in der Regel kein Symptom anderer Krankheiten. In den meisten Fällen stellen sie für die Patienten jedoch ein kosmetisches Problem dar. Der Grund: Ein strahlend weißes Lächeln gilt für viele als Ideal und Zeichen von Gesundheit und Vitalität. Ebenso groß kann die Scham sein, wenn die Zähne gelb sind.

Vor allem soziale Netzwerke tragen zu diesem Missverständnis bei. Nicht alle Zähne sind weiß und ihre Farbe ist nicht unbedingt ein Zeichen von Gesundheit.
Grundsätzlich können nicht nur echte Zähne, sondern auch künstliche Zähne und Kunststofffüllungen vergilben.

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Posted on 11 Aug 2023 by Alaska1966

Beziehung „Vertrauen, Ehrlichkeit und Treue"

Ewige #Liebe: 4 geheime Zutaten für lang anhaltendes romantisches #Glück

Ewige Liebe – was zunächst albern erscheint, ist das, was viele Menschen wollen. Eine lebenslange Beziehung, die Ihnen Selbstvertrauen und das Gefühl gibt, in jeder Ecke bedingungslos geliebt zu werden. Doch was sind die wichtigsten Faktoren für eine lange und glückliche Beziehung? Gibt es ein Rezept für ewige Liebe?

Während einige sich trennen und vergeblich nach der ewigen Liebe suchen, wird die Liebe und Bindung anderer Paare immer stärker. Nichts scheint sie auseinanderreißen zu können – was ist das Geheimnis glücklicher, langlebiger Paare? Wie können sie ihre Liebe für immer bewahren? Gibt es eine eindeutige Formel für Liebe? Die Psychologie kennt einige Faktoren, die eine wichtige Rolle dabei spielen, dass eine Beziehung ein Leben lang halten kann.