Schlafstörung & Träume „Tipps für einen gesunden Schlaf“
Hast du gut geschlafen oder nicht? Es kommt auf die eigene Wahrnehmung an
Wie Menschen ihre Träume sehen, hat großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden. Der Selbstbericht scheint mehr Gewicht zu haben als die tatsächlich gemessene Schlafqualität. Ein Forschungsteam der University of Warwick stellt in der Fachzeitschrift Emotion fest, dass eine positive Einstellung zum Schlaf einen größeren Einfluss auf die Stimmung am nächsten Tag haben kann als die Behandlung von Schlafproblemen. Ein Vergleich der gemessenen Schlafqualität mit positiven und negativen Emotionen und der Lebenszufriedenheit der Teilnehmer über zwei Wochen zeigte, dass ihre eigene Einschätzung des Schlafes sehr wichtig war. Diejenigen, die angaben, besser zu schlafen als sonst, empfanden positivere Emotionen und waren am nächsten Tag glücklicher. Die gemessene Schlafqualität hingegen zeigte keinen Zusammenhang mit dem Wohlbefinden am folgenden Tag Die Ergebnisse zeigen, dass eine positive Schlafbeurteilung die Stimmung am nächsten Tag verbessern kann. Dr. Anita Lenneis vom Fachbereich Psychologie erklärte: „Selbst wenn Ihr Schlafmessgerät anzeigt, dass Sie in der Nacht zuvor schlecht geschlafen haben, kann Ihre eigene Wahrnehmung der Qualität Ihres Schlafes durchaus positiv sein. Verbessern Sie tagsüber Ihre Stimmung am nächsten Abend. Andererseits kann Ihnen ein Schlafmonitor sagen, dass Sie gut geschlafen haben, die Nacht aber nicht so erlebt haben. Dann können diese Informationen Ihnen helfen, Ihren Schlaf anders zu bewerten und Ihr subjektives Empfinden und damit Ihr allgemeines Wohlbefinden am nächsten Tag zu verbessern. 
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Podcast zu Ernährung und Gesundheit
Erste Hilfe bei Baby-Blähbauch
Blähungen sind bei Säuglingen keine Seltenheit. Sie treten vermehrt in den ersten drei Lebensmonaten auf. Oft lassen sich die Beschwerden lindern. Wie das geht, hören Sie in dieser Podcast-Folge!
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Nachrichten, aus der Apotheke & Rückrufaktionen fehlerhafte Produkte
Rückruf von Kartoffelsalat: Fremdkörper möglich!
mmer wieder werden Produkte aufgrund von gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffen zurückgerufen. Welche aktuellen Lebensmittelwarnungen es gibt, erfahren Sie hier. Rückruf von Edeka-Kartoffelsalat wegen Fremdkörpern Die Firma Füngers Feinkost ruft einen Kartoffelsalat der Marke „Gut & Günstig“ zurück, der über Edeka vertrieben wird. Der Grund: In dem Produkt könnten sich möglicherweise Kunststoffteile befinden. Aus Gründen des vorbeugenden Verbraucherschutzes wird daher vom Verzehr des Produktes abgeraten, heißt es in der Mitteilung des Unternehmens. Die Produktdetails im Überblick: Artikel: Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und eingelegten Gurken Marke: Gut & Günstig Inhalt: 400 g Hersteller: Fa. Füngers Feinkost GmbH & Co. KG, Einsteinstraße 132-140, 06785 Oranienbaum-Wörlitz Vertrieb: EDEKA Zentrale Stiftung & Co. KG, New-York-Ring 6, 22297 Hamburg Los-Kennzeichnung: EAN: 4311501744048 Mindesthaltbarkeitsdatum: 21.08.2023 Betroffene Bundesländer: Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen Andere Produkte oder Mindesthaltbarkeitsdaten seien nicht betroffen, heißt es. Der Kartoffelsalat wird vorwiegend in den Märkten von Edeka und Marktkauf angeboten und wurde sofort aus dem Verkehr genommen. „Verbraucher:innen, die das entsprechende Produkt mit dem genannten Mindesthaltbarkeitsdatum gekauft haben, können dieses gegen Erstattung des Kaufpreises auch ohne Vorlage des Kassenbons in ihren Einkaufsstätten zurückgeben“, versichert die Firma Füngers Feinkost. Anfragen beantwortet der Kundenservice per E-Mail unter info@fuengers.de oder telefonisch Montag bis Sonntag in der Zeit von 8 – 20 Uhr unter der Rufnummer: 034904 408-0.
Aktuell sorgt ein Lebensmittelrückruf für Sorge: Fremdkörper in einem Kartoffelsalat können die Gesundheit gefährden. Die Details im Überblick.
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