Du hast Angst vor dem Zeigen deiner Gefühle und möchtest diese Angst ein für alle Mal hinter dir lassen? Wir zeigen dir ein paar Tipps, wie dir das ab sofort gelingen kann. Die Angst vor den eigenen Gefühlen ist ein weit verbreitetes Phänomen. Das Zulassen, Ausdrücken und Verarbeiten von Gefühlen fällt vielen Menschen schwer. Traumatische Erlebnisse, Erziehung oder einfach die Angst vor Ablehnung können die Gründe dafür sein. In diesem Artikel erfährst du mit sofort umsetzbaren Tipps, wie du deine Angst vor Gefühlen überwinden kannst. Klicke auf Weiterlesen, dort ist das Video
Ein "kalter Entzug" zum Aufhören ist möglich, kann aber tödlich enden. Von Ärzt*innen wird davon abgeraten.
Sei bereit für fesselnde Unterhaltungen und inspirierende Diskussionen mit Menschen aus der ganzen Welt. Sonntags um 18.30 Uhr treffen sich hier die klügsten Köpfe, um Ideen auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Verpasse nicht diese einzigartige Gelegenheit, dich zu vernetzen und zu lernen. Es ist wichtig zu betonen, dass Selbsthilfegruppen für dich ein wertvolles Ergänzungselement zu einer professionellen medizinischen oder psychologischen Behandlung sein können, aber nicht als Ersatz dienen sollten. Du solltest auch beachten, dass jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat und was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere funktionieren muss.
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