Burnout „was soll ich tun"
Gefahr von #Burnout bei #Frauen:
Neben dem Burnout rückt auch der Zustand des „Mental Load“ oder besser des „Mental Overload“ immer mehr in den Blickpunkt des öffentlichen Interesses. Beides hängt unweigerlich zusammen - mit gravierenden Folgen. Burnout, zu Deutsch „Ausgebrannt sein“, steht für den körperlichen und seelischen Zustand der Betroffenen. Burnout führt zu extremer Erschöpfung, ähnlich einer Fatigue, und zu einem Gefühl der Überforderung. In Deutschland waren laut Statistischem Bundesamt im Jahr 2019 rund 185.000 Menschen von einem Burnout betroffen. In der Öffentlichkeit sprechen immer mehr Prominente, Politiker und auch Betroffene selbst über die Krankheit, die mittlerweile von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt ist. Die WHO definiert Burnout zunächst als ein arbeitsbezogenes Syndrom, das durch chronischen Stress, Überforderung sowie mangelnde soziale Anerkennung ausgelöst wird - bei Frauen häufiger als bei Männern.
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Borderline Angehörige „Borderline ist nicht ansteckend, aber Gefühle sind es.“
#Selbstverletzung: Besseres #Erkennen von gefährdeten #Kindern und #Jugendlichen
Eine Studie in der Fachzeitschrift „Pediatrics“ beschreibt vier Profile, die Ärzten helfen können, Kinder mit einem erhöhten Risiko für Selbstverletzungen besser zu erkennen. Die Profile könnten andere Beurteilungsmethoden ergänzen.
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Schlafstörung & Träume „Tipps für einen gesunden Schlaf“
#Ständig müde - 8 Gründe, die hinter der #Müdigkeit stecken können
Obwohl Sie gut schlafen können, fühlen Sie sich ständig müde, schlapp und kraftlos? Dann kann es sein, dass eine Krankheit oder andere Ursachen dahinter stecken. Die häufigste Ursache für Dauermüdigkeit ist der Schlaf: Wer zu wenig, zu kurz oder zu unruhig schläft, wird tagsüber meist unausgeschlafen, fühlt sich müde und energielos. Manchmal kommt es aber auch vor, dass man sich trotz eines guten Schlafes die ganze Zeit über müde fühlt. In diesen Fällen stecken oft andere Auslöser hinter dem unangenehmen Zustand. Dies können zum Beispiel verschiedene Krankheiten sein. Eine Rolle spielen aber auch der Lebensstil und bestimmte Verhaltensweisen, zum Beispiel bei der Ernährung.
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