Burnout „was soll ich tun"
Silent Burnout: 9 klare Warnzeichen
Stille Erschöpfung schleicht sich heimlich ein und bleibt daher oft unbemerkt. Daher sollte jeder die Warnzeichen kennen, um rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Stilles Burnout lässt sich an bestimmten Warnzeichen erkennen Klicke darauf, das ist der Link zum Video
Was ist stiller Burnout? Wie passiert das? Und wie erkennt man ihn – obwohl er „still“ ist? Neun Warnzeichen dafür, dass die Psyche auf dem Weg zur völligen Erschöpfung ist.
Was ist „stiller Burnout“? Die Fähigkeit abzuschalten ist die Selbstverteidigung des Körpers. Stress, Probleme und ständiger Zeitdruck können jedoch zum Verlust dieser Fähigkeit führen. Dies nennt man Erschöpfung. Das Besondere am stillen Burnout ist, dass er zunächst scheinbar ohne Symptome verläuft und daher lange Zeit unerkannt bleibt.
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Sport für Ältere - darauf kommt es an
Sport ist gesund, kostet aber oft Überwindung. Wie es leichter geht und welche Bewegung sich für ältere Menschen eignet, erklärt Fitnesspapst Professor Hans Bloss in dieser Podcast-Folge!
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Hausmittel & Naturheilkunde „Omas Heilkunde,
Natürliche Antidepressiva: Die 6 besten pflanzlichen Stimmungsaufheller (Video)
Natürliche Antidepressiva können insbesondere bei leichten bis mittelschweren Depressionen eine gute Alternative zu Psychopharmaka sein. Denn der Vorteil pflanzlicher Antidepressiva besteht darin, dass sie keine oder nur geringe Nebenwirkungen haben und dennoch wirksam sind. Diese 6 natürlichen Stimmungsaufheller sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Klicke darauf, das ist der Link zum Video Es gibt sechs pflanzliche Antidepressiva: Natürliche Stimmungsaufheller: pflanzlich und rezeptfrei Natürliche Antidepressiva auf pflanzlicher Basis können helfen, leichte bis mittelschwere Depressionen zu lindern. Die auch als Phytopharmaka bezeichneten Medikamente verursachen keine psychische oder physische Abhängigkeit und sind meist gut verträglich. Im Gegensatz zu anderen Antidepressiva sind natürliche Stimmungsaufheller auch rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Nur in großen Dosen ist eine ärztliche Verschreibung bzw von einem Arzt verlangt. 
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