Schlafstörung & Träume „Tipps für einen gesunden Schlaf“
Leichter Schlaf: Gut oder schlecht? (Video)
Abends einschlafen und morgens ausgeschlafen und erholt aufstehen – das ist ein Traum! Doch viele haben das Gefühl, sie hätten nur leicht geschlafen und fühlen sich wie gerädert. Aber was ist leichter Schlaf und welche Rolle spielt er für einen erholsamen Schlaf? 
Klicke darauf, das ist der Link zum Video
War das draußen ein Knacken? Hat der:die Partner:in gerade im Schlaf etwas gesagt? Menschen, die einen leichten Schlaf haben, werden dieses Phänomen kennen. Wie kommt es zu leichtem Schlaf und was kann man tun, damit der leichte Schlaf zum Tiefschlaf wird? Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte neue Gesundheitsthemen direkt in dein Postfach.
 |
|---|
Gesund Essen & Diät „Gib deinem Körper, was er braucht!“
Mit der FDH-Diät können Sie erfolgreich abnehmen: Vier Tipps für die Umsetzung (Video)
Nicht nur im Sommer möchten viele Menschen abnehmen. Eine bekannte Methode, nur die Hälfte von allem zu essen, kann helfen. Klicke darauf, das ist der Link zum Video
Die FDH-Diät, kurz für Eat Half, ist eine der beliebtesten und einfachsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Diese Diät hilft Ihnen beim Abnehmen und basiert auf dem Prinzip, die aufgenommene Kalorienmenge um die Hälfte der Portionsgröße zu reduzieren. Dabei geht es weniger um den Verzicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen als vielmehr um die Mengenkontrolle. Die FDH-Diät ist vor allem wegen ihrer Einfachheit und Flexibilität beliebt.
|
|---|
Rauchstopp: Die besten Tipps
Auch nikotinfreie E-Zigaretten können krebserregende Dämpfe erzeugen
E-Zigaretten sind buchstäblich in aller Munde. „Elektronisches Dampfen“, besser bekannt als „Vaping“, ist eine Alternative zum herkömmlichen Rauchen. Dabei wird ein batteriebetriebenes Gerät verwendet, um eine Flüssigkeit namens E-Liquid oder E-Liquid zu verdampfen, die der Benutzer dann inhaliert. Anders als beim Verbrennen von Tabak in herkömmlichen Zigaretten entstehen beim Dampfen keine Verbrennungsprodukte wie Teer oder Kohlenmonoxid. E-Liquids bestehen aus Inhaltsstoffen wie Propylenglykol, Glycerin, Aromen und manchmal auch Nikotin. Es gibt auch Versionen ohne Nikotin. Kann man sie bedenkenlos essen? Nicht wirklich, da das Dampfen als möglicher Einstieg in das Rauchen angesehen werden kann. Noch überzeugender ist für viele jedoch die Behauptung, dass in den Dämpfen mancher E-Zigaretten krebserregende Stoffe gefunden wurden. 
Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte neue Gesundheitsthemen direkt in dein Postfach.
|
|---|
⏪Vorherige Seite ... 2 ... 4 ... 6 ... 8 ... 10 ... 12 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 36 ... 38 ... 40 ... 42 ... 44 ... 46 ... 48 ... 50 ... 52 ... 54 ... 56 ... 58 ... 60 ... 62 ... 64 ... 66 ... 68 ... 70 ... 72 ... 74 ... 76 ... 78 Nächste Seite⏩