Pistazien haben viele gesundheitliche Vorteile. Welche Effekte lassen sich damit erzielen und wie viel Knochenwurzel sollte verzehrt werden.
Pistazien werden oft als Nüsse bezeichnet, in Wirklichkeit handelt es sich jedoch um Steinfrüchte. Ein Pistazienbaum kann bis zu 200 Jahre alt werden. Doch was tragen Früchte zu unserer Gesundheit bei? 5 Effekte:
1. Gibt Energie und hält lange satt
100 Gramm Pistazien enthalten etwa 20 Gramm Protein. Es gibt dem Körper Energie und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Letzteres wird auch dadurch unterstützt, dass die Frucht auch viele Ballaststoffe enthält (10 g / 100 g Pistazien). Sie haben auch eine verdauungsfördernde Wirkung.
