Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge-Eating und andere)

Mit #Virtual_Reality #Magersucht überwinden

Eine speziell entwickelte Virtual-Reality-Anwendung ermöglicht es Ihnen, Menschen mit Magersucht, mit unterschiedlichem Gewicht zu sehen. Dies kann ihre Angst vor einer Gewichtszunahme verringern und ihnen helfen, die Krankheit zu überwinden. 
 
 Während vier 30-minütigen Sitzungen konnten  24 Patienten, die wegen Anorexia nervosa behandelt wurden, mithilfe der App sehen, wie ihr körperliches Erscheinungsbild aussehen würde, wenn sie ein gesundes Gewicht hätten. Dies löste bei vielen Menschen große Anspannung aus, die sich unterschiedlich entwickelte: Fast die Hälfte verspürte zunächst eine hohe Anspannung, die jedoch bald nachließ. Der dritte war zunächst nur ein leicht unruhiger Anblick, der sich dann steigerte. Andere empfanden den Anblick der veränderten Körperbilder überhaupt nicht als unangenehm. Ein Forscherteam des Universitätsklinikums Tübingen und des Max-Planck-Instituts für intelligente Systeme hat die App entwickelt. 
 
 Einige Patienten fühlten sich ängstlich, aber nach vier Sitzungen schien es besser zu werden. „Interessanterweise berichteten fast alle Patienten, dass sie die virtuelle Präsentation für ihre persönliche Genesung als sehr nützlich empfanden“, erklärte Dr. Simone Behrens, die die Ergebnisse mit dem Team in der Fachzeitschrift Psychotherapy and Psychosomatics veröffentlichte. 
 
 Die virtuelle Anwendung ist bewusst so konzipiert, dass sie portabel und in wenigen Minuten einsatzbereit ist. Das Team erstellte aus mehreren tausend Körperscans digitale Körpermodelle, die je nach Größe und Gewicht der Patienten individuell angepasst werden können. Es wurde darauf geachtet, die natürlichen Proportionen genau wiederzugeben, um das Bild so realistisch wie möglich zu gestalten.

Quellen: DOI 10.1159/000530932 und youtube https://youtu.be/zJTvkctl3Js

                    
Posted on 31 Jul 2023 by Alaska1966

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Narzissmus "Es dreht sich alles um das Ich"

Der narzisstische #Chef: 3 goldene #Geschäftsregeln (#Video)

Jeder geht mit Samthandschuhen mit einem narzisstischen Chef um. Denn wer es wagt, sich ihm zu widersetzen, bereut es meist schnell. Wie könnte man die Zusammenarbeit mit einem solchen Chef besser bewältigen? Drei Regeln helfen.

Ich benehme mich wie ein Star – ich muss ein Star sein! Das fasst die Haltung narzisstischer Chefs ziemlich gut zusammen. Treten Fehler auf, liegt dies an der Inkompetenz des Personals; wenn etwas gut läuft, unterstreicht es die eigene Größe. Der Umgang mit solchen Chefs ist nicht einfach, aber es gibt einige Regeln, die Ihnen die Arbeit mit einem narzisstischen Chef erleichter.

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Posted on 31 Jul 2023 by Alaska1966

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Gesund Essen & Diät „Gib deinem Körper, was er braucht!“

#Abnehmen, ohne weniger zu #essen: So funktioniert #Abnehmen


 
Wer abnehmen möchte, muss  nicht unbedingt weniger essen. Stattdessen sollten Sie sich auf gesunde Ernährung konzentrieren. 
 
Mit Gewichtsverlust und Gewichtsverlust verbinden viele Menschen vor allem eines: Aufgeben. Denn wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er zu sich nimmt – um ein Kaloriendefizit zu erreichen – neigt automatisch dazu, Gewicht zu verlieren. Doch Aufgeben bedeutet nicht, dass man weniger essen oder verhungern sollte. Abnehmen klappt auch ohne strenge Diät, wenn man einige Dinge beachtet.  

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Posted on 30 Jul 2023 by Alaska1966

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