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Alkohol vor dem Schlafengehen verringert REM-Schlaf
Ein abendlicher Schlummertrunk kann zwar das schnelle Einschlafen erleichtern, aber anders als häufig angenommen verbessert er deinen Schlaf nicht. Im Gegenteil: Alkohol kann dazu führen, dass sich deine Schlafphasen verändern und der fürs Lernen wichtige REM-Schlaf abnimmt.
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Korsakow-Syndrom: Hirnschädigung durch Alkohol
Das Korsakow-Syndrom ist meist die Folge eines jahrelangen, exzessiven Alkoholkonsums. Es kommt zu einer Hirnschädigung, die mit Symptomen wie Gedächtnis- und Orientierungsproblemen einhergehen kann. Wie entsteht das Korsakow-Syndrom, welche Symptome sind möglich und wie ist die Prognose? Was ist das Korsakow-Syndrom? Hier der Link zum Video
Beim Korsakow-Syndrom (auch Morbus Korsakow) liegt eine Hirnschädigung vor, die durch einen Vitamin-B1-Mangel (Thiaminmangel) entsteht. Dieser Mangel ist typischerweise Folge eines langjährigen, exzessiven Alkoholkonsums. Doch auch andere Ursachen können Auslöser sein. Teilweise sterben ganze Hirnregionen ab. Betroffenen fehlt die Erinnerung an viele Ereignisse aus der Vergangenheit. Zudem können sie sich keine neuen Informationen merken. Daher wird die Erkrankung auch als amnestisches Syndrom bezeichnet.
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7 Monate Abstinenz machen den durch Alkoholmissbrauch verursachten Schaden rückgängig
Ermutigende Nachrichten für diejenigen, die die Alkoholsucht überwunden haben: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass sich die meisten Hirnschäden schnell wieder normalisieren, wenn man mit dem Trinken aufhört. Bei Alkoholabhängigkeit kommt es zu Veränderungen einiger Hirnareale und die Großhirnrinde wird dünner. Bei Menschen, die mit dem Trinken aufhörten, kehrten sich die Veränderungen im Laufe der Zeit deutlich um: Nach sieben Monaten hatten die meisten Bereiche wieder ihre ursprüngliche Dicke erreicht. Dies belegen Untersuchungen an 88 mag der auch nicht, Alkoholikern, bei denen nach einer Woche, einem Monat und sieben Monaten Abstinenz Gehirnscans durchgeführt wurden. In den meisten Bereichen des Gehirns kehrte die Hirnrinde innerhalb von sieben Monaten nach Beendigung des Trinkens zu ihrer ursprünglichen Dicke zurück. Besonders schnell erfolgt der Anstieg zwischen einer Woche und einem Monat nach Beginn der Abstinenz. Bei Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und Rauchern regenerieren sich einige Gehirnbereiche langsamer. 40 der 88 mag der auch nicht, Personen tranken in diesem Zeitraum keinen Alkohol. Neue Erkenntnisse zur Gehirnregeneration nach Alkoholismus sind ermutigend. Sie haben jedoch noch keine Informationen darüber geliefert, ob diese Veränderungen Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben. Aufgrund der geringen Stichprobengröße sind weitere Längsschnittstudien erforderlich, um solche Schlussfolgerungen zu ziehen. Quelle: DOI 10.1016/j.alcohol.2023.08.011
