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Essstörung (Anorexie, Bulimie & Binge-Eating-Störung)

 

 

Kalorien zählen: Wie sinnvoll ist es?

Abnehmen: Wann Kalorienzählen wirklich sinnvoll ist

Kalorienbedarf: Wie viele Kalorien soll ich für meine Ziele essen? -  Maxinutrition

Kalorien sind kleine Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen? Dieser Postkartenspruch stimmt natürlich nicht. Was stimmt: Wer abnehmen will, sollte seine Kalorienzufuhr im Blick haben. So geht's.

Die Rechnung scheint einfach: Wer ein paar Kilos verlieren möchte, sollte weniger Kalorien zu sich nehmen, als er oder sie verbraucht. Aber: Wie genau tastet man sich an das Kalorienzählen heran?

Erst mal zu den Grundlagen: Der tägliche Energieverbrauch eines Menschen kann sehr unterschiedlich ausfallen. „Je nachdem, in welchem Alter man sich befindet, welche berufliche Tätigkeit man ausübt, wie viel Sport man treibt und wie aktiv der Lebensstil ist“, erklärt Astrid Donalies. Sie ist Ökotrophologin und Referentin für Öffentlichkeitsarbeit bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

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28 Aug 2022
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Essstörung (Anorexie, Bulimie & Binge-Eating-Störung)

 

 

PURGING-STÖRUNG

Anders als Bulimie, aber ebenso belastend

Über Was sind Essstörungen?

Manche Menschen versuchen, mit extremen Mitteln ihr Körpergewicht zu reduzieren, erleben aber keine bulimietypischen Heißhungerattacken. Forscher schlagen für sie eine eigene Diagnose vor: die Purging-Störung.

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25 Aug 2022
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Wie Darmbakterien unser Körpergewicht beeinflussen

Wie Darmbakterien unser Körpergewicht beeinflussen

https://image.geo.de/30131518/t/wP/v3/w1440/r1.7778/-/darmbakterien-f-104273667-jpg--74648-.jpg

Endlich richtig abnehmen funktioniert nur, wenn im Darm geeignete Bakterien wohnen. Zum Glück kann man seine Darmflora beeinflussen.

St. Louis – Manche können scheinbar essen, was sie wollen, andere brauchen gefühlt die Schokolade nur anzusehen und nehmen schon zu. Forscher haben nun herausgefunden, dass die Ursache, warum manche schneller zunehmen als andere im Darm liegt.

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23 Aug 2022
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