Was tun, wenn ein Borderliner ausrastet?

Wenn ein Borderliner ausrastet, kann das sehr beängstigend sein. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Person nicht in Kontrolle ihrer Handlungen ist und dass sie nicht versucht, dich zu verletzen. Du kannst Folgendes tun, um dich und die Person zu schützen:

* **Bewahre Ruhe.** Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und sich nicht provozieren zu lassen. Wenn du dich aufregst, wird die Situation nur noch schlimmer.

* **Lege Grenzen fest.** Sage der Person, dass du ihre Handlungen nicht akzeptieren wirst und dass du dich entfernen wirst, wenn sie nicht aufhört.

* **Sag der Person, dass du für sie da bist.** Versuche, der Person zu vermitteln, dass du für sie da bist und dass du sie liebst.

* **Rufe die Polizei.** Wenn die Person dich oder andere bedroht, rufe die Polizei.

* **Suche professionelle Hilfe.** Wenn du mit der Situation überfordert bist, suche professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, die dir helfen können, mit einem Borderline-Ausraster umzugehen:

* **Vermeide es, auf die Provokationen der Person einzugehen.** Die Person versucht dich zu provozieren, um eine Reaktion von dir zu bekommen. Wenn du nicht reagierst, wird sie sich irgendwann beruhigen.

* **Vermeide es, die Person zu beschuldigen oder zu kritisieren.** Die Person ist bereits in einer sehr emotionalen Verfassung und wird deine Kritik nur noch verschlimmern.

* **Versuche, die Person zu beruhigen.** Sprich mit der Person in einer ruhigen und beruhigenden Stimme. Versuche, ihr zu vermitteln, dass du für sie da bist und dass du sie liebst.

* **Nimm Abstand von der Person.** Wenn die Person zu aggressiv oder gewalttätig wird, nimm Abstand von ihr. Gehe in ein anderes Zimmer oder verlasse das Haus.

* **Suche professionelle Hilfe.** Wenn du mit der Situation überfordert bist, suche professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du nicht alleine bist. Es gibt Menschen, die dir helfen können, mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung umzugehen. Wenn du Unterstützung brauchst, wende dich an einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten.