Kratzen ist eine weitere Form der Selbstverletzung, bei der eine Person ihre Haut mit den Nägeln oder anderen scharfen Gegenständen absichtlich kratzt. Diese Handlung kann zu oberflächlichen Hautverletzungen führen und als Bewältigungsmechanismus für emotionale oder psychische Belastungen dienen. Hier sind weitere Details, um das Thema genauer zu erklären:

1. Beweggründe für das Kratzen: Das Kratzen der Haut kann verschiedene Beweggründe haben. Eine Person kann diese Form der Selbstverletzung als Möglichkeit nutzen, um inneren Schmerz, Stress oder unangenehme Gefühle zu lindern oder zu kontrollieren. Durch das Erzeugen von physischem Schmerz kann kurzzeitig eine Ablenkung von emotionalen Schmerzen oder belastenden Gedanken erreicht werden. Das Kratzen kann auch als eine Möglichkeit dienen, angestaute Frustration, Wut oder Spannung abzubauen.

2. Emotionale Regulation: Für einige Menschen kann das Kratzen eine Art Bewältigungsmechanismus sein, um mit intensiven Emotionen umzugehen. Wenn sie Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle angemessen zu regulieren oder mit emotionalen Überflutungen umzugehen, kann das Kratzen als eine Möglichkeit dienen, sich vorübergehend Erleichterung zu verschaffen oder eine Art der Kontrolle über die eigenen Gefühle zu spüren.

3. Körperliche Sensation: Das Kratzen kann auch mit dem Verlangen nach körperlichen Empfindungen oder Reaktionen verbunden sein. Manche Menschen empfinden das Gefühl des Kratzens als eine Art Befreiung oder als Möglichkeit, wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Es kann eine Form der Selbststimulation sein, bei der das Kratzen zu einer stimulierenden oder beruhigenden Wirkung führt.

4. Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen: Das Kratzen als Form der Selbstverletzung wird oft im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) beobachtet. Menschen mit BPS können unter starken emotionalen Schwankungen, Impulsivität und dem Bedürfnis nach schneller emotionaler Linderung leiden, was zu selbstverletzendem Verhalten wie dem Kratzen führen kann.

5. Risiken und Komplikationen: Obwohl das Kratzen oberflächliche Verletzungen verursacht, besteht dennoch das Risiko von Infektionen, Narbenbildung und langfristigen Komplikationen. Wiederholtes Kratzen kann zu dauerhaften Schäden an der Haut führen und den Heilungsprozess erschweren. Darüber hinaus kann das Kratzen zu einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit führen und weitere Behandlungsmaßnahmen erfordern.

Es ist wichtig, dass Personen, die sich selbst kratzen, professionelle Hilfe suchen und Unterstützung von Therapeuten oder psychiatrischen Fachkräften erhalten. Eine umfassende Behandlung, einschließlich psychotherapeutischer Interventionen und dem Erlernen gesunder Bewältigungsstrategien, kann dabei helfen, die zugrunde liegenden Probleme anzugehen und alternative Wege der emotionalen Regulation zu finden.